Noticias

Científicos comprueban que la falta de sueño altera el tamaño del cerebro

      
Fuente: Shutterstock

El estudio fue llevado adelante por científicos de la Universidad de Oslo en Noruega y la Universidad de Oxford en el Reino Unido. Si bien ya estaba demostrado que el insomnio crónico acelera el envejecimiento del cerebro, ahora también se pudo comprobar que afecta su tamaño.

 

 

Lee también


» Estudio científico revela que hacer ejercicio físico combate el insomnio 


» Las pocas horas de sueño afectan en el ambiente laboral 

 

 

Para demostrarlo se realizó un experimento con 147 adultos que tienen entre 20 y 84 años. Se los examinó durante un tiempo para comprobar cuál era la relación entre las dificultades para conciliar el sueño y el volumen del cerebro.

   

Para esto se les aplicó una resonancia magnética al inicio y otra 3,5 años después, que se complementó con un cuestionario acerca de los hábitos de sueño. El cuestionario demostró que el 35% de las personas que participaron presentaban una mala calidad de sueño de acuerdo a los criterios establecidos.

   

Las conclusiones fueron publicadas en la revista Neurology y mostraron que aquellos que tenían dificultades para conciliar el sueño experimentaban un descenso más rápido de lo habitual en el volumen del cerebro. Esta teoría fue aún más notoria entre las personas mayores a 60 años.

   

En un futuro se debería comprobar si al mejorar la calidad del sueño es posible reducir la tasa de pérdida de volumen cerebral, mejorando así la salud general del individuo.

 

 Es importante destacar que un mal descanso afecta a la salud en general, provocando problemas a nivel inmunológico y cardiovascular.



Tags:

Aviso de cookies: Usamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios, para análisis estadístico y para mostrarle publicidad. Si continúa navegando consideramos que acepta su uso en los términos establecidos en la Política de cookies.